PHILOSOPHIE & ME

A fit Body, a calm mind, a house full of love. These things cannot be bought – they must be earned. -Naval Ravikant

Ich tanze, ich singe, ich lache und lebe. Ich weine, ich schreie, bin wütend und ehrlich. In meinem Kopf ist sehr viel los; ich bin immer auf der Suche. Auf der Suche nach einem gesunden, fitten Leben, indem ich sein kann wer ich bin. Erst Gesundheit gibt uns die Chance, ein unbeschwertes Leben zu führen – deshalb arbeite ich jeden Tag daran meinen Körper und Geist von Tag zu Tag in Einklang zu halten. Ihr auch?

Aber was ist gesund und wie halten wir uns fit? Ich helfe euch auf diesem Weg und gebe euch in meinem Blog, die Chance es herauszufinden.

Wer ich bin…

  • Dipl. Health- & FitnesstrainerIn
  • TänzerIn ( Ballett & Jazz)
  • TanzlehrerIn http://www.beat1060.wien
  • GründerIn „Mum-Moves“ ( Workouts für Frauen)
  • BloggerIn
  • angehende GesundheitspsychologIn
  • Dipl. KindergartenpädagogIn
  • KindertanztrainerIn

Use your smile to change the world, don‘t let the world change your smile.

Mehr von mir:

Mein Unterricht & Meine Kurse

Kurse im BEAT 1060 : (momentan in Mutterschutz)

  • Ballettoning – jeden Dienstag und Samstag
  • Ballett Anfänger und Fortgeschrittene – jeden Donnerstag und Samstag
  • Stretching jeden Donnerstag

Sonstiges:

  • Personaltraining mit Fokus Balance, Sensomotorik, Stretching und Muskelaufbau (geeignet auch für Tänzer) / Ballett
  • Gruppentraining für Firmen usw.
  • Erstellung von Trainingsplänen
    Mehr Infos findest du hier:
https://healthphilosophie.blog/sophies-ballettoning/

YouTube

Tolle Trainings- und Lifestylevideos findest du auf meinem YouTube-Kanal!

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Mum – Moves

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