
PLANK LEG RAISES
Straffen die Körpermitte
In Push-up-Position starten. Linkes und rechtes Bein im Wechsel vom Boden heben. Schön aus den Schultern rausdrücken!
30x, 3 Sätze.
Straffen die Körpermitte
In Push-up-Position starten. Linkes und rechtes Bein im Wechsel vom Boden heben. Schön aus den Schultern rausdrücken!
30x, 3 Sätze.