Side Jumps
Kategorie: …Christmas Special
2020 hatte es schon in sich! Um dieses Jahr dennoch etwas entspannt und schön ausklingen zu lassen, habe ich mich diesmal dahinter gesetzt und einen HEALTHPHILOSOPHIE ADVENTKALENDER für euch vorbereitet! Dieser soll euch motivieren, anregen und inspirieren. Denn manchmal reichen schon kleine Bilder und wenig Wörter um wieder positiv und frisch durchzustarten!
21. DEZEMBER – Weihnachtliches Badesalz
An richtig kalten und langen grauen Wintertagen helfen Zimt und Vanille. Mit diesen zwei unheimlich guten Düften bleibt die Kälte einfach vor der Tür. Wer eine Badewanne hat, der muss dieses Badesalz unbedingt probieren – und falls nicht, ist es eine wundervollen „last minute“ Geschenkidee 😉 Du brauchst nur ganz, ganz wenige Zutaten dafür und […]
19. DEZEMBER – Tipps für eine bessere Verdauung!
Achtung, Achtung! Die Weihnachtsfeiertage sind nicht mehr weit entfernt! Fondue, der Weihnachstbraten, Kekse, Lebkuchen und, und, und… Das Alles kann viel für unsere Verdauung werden und uns die Feiertage etwas beschwerlicher machen. Doch keine Angst – hier bekommt ihr ein paar Tipps und Tricks von mir, wie ihr „weihnachtliche Blähungen“ 😀 verhindern könnt! Tipps für […]
18. DEZEMBER – happy FITMAS
Einbeiniger Herabschauender Hund
17. DEZEMBER – lecker schmecker DATTELRIEGEL
DIE DATTEL Unverzichtbar für viele winterliche Gerichte ist ihr vielschichtiges Aroma, in dem sich Noten aus Butterkeks, geröstete Nüsse, Karamell und Marzipan vermischen. Abgesehen von Kletzenbrot, Christstollen und Müsliriegeln kann man sie für Tartes ebenso verwenden wie für Schokokuchen oder aber auch pikant mit Speck umwickelt servieren. Die Dattel enthält zudem viel Vitamin C und […]
16. DEZEMBER – happy FITMAS
PLANK LEG RAISES Probiere diese Übung aus und teile ein Video oder Foto in deinen Instagram-Storys-Story‘s! verlinke @healthphilosophie mit dem #fitmas!
