Rockstar Verlinkt @healthphilosophie in euren Insta-Storys mit dem #fitmas – wenn ihr die Übung gemeistert habt!
Kategorie: …Christmas Special
2020 hatte es schon in sich! Um dieses Jahr dennoch etwas entspannt und schön ausklingen zu lassen, habe ich mich diesmal dahinter gesetzt und einen HEALTHPHILOSOPHIE ADVENTKALENDER für euch vorbereitet! Dieser soll euch motivieren, anregen und inspirieren. Denn manchmal reichen schon kleine Bilder und wenig Wörter um wieder positiv und frisch durchzustarten!
13. DEZEMBER – LEMON&GINGER TONIC
Wer den ganzen Winter über gesund bleiben und den Tag mit ausreichend Energie beginnen möchte – für den habe ich da etwas! Jeden Sonntag schnappe ich mir ein paar Zitronen und etwas Ingwer und nehme mir etwas von meiner Zeit und bereite eine volle Ladung „Power Shots“ zu. Von dieser „Ladung“ trinke ich dann jeden […]
12.DEZEMBER – happy FITMAS
Diagonaler Vierfüßlerstand Teile die Übung in deinen Instagram-Story‘s und verlinke @healthphilosophie mit dem #fitmas!
11. DEZEMBER – HEALTHY MINDSET
Danke, liebe Vergangenheit! Also: Vergiss die Vergangenheit und fang an zu Leben!!!
10.DEZEMBER – happy FITMAS
DELPHIN Teile die Übung in deinen Instagram-Storys und verlinke @healthphilosophie mit dem #fitmas !
9.DEZEMBER – DER APFEL
Ja, gerade zu Weihnachten geratet der Apfel wieder mehr in Fokus: Gebratene Äpfel, Schoko-Äpfel auf den Weihnachtsmärkten, ein warmes Apfelkompott… Doch wusstest du, dass der Apfel es ganz schön in sich hat?
8. DEZEMBER – happy FITMAS
LEG LIFTS Verlinke @healthphilosophie in deinen Instagram-Storys mit dem #fitmas !
7. DEZEMBER – Bildschirmpause!
Heute öffnet sich ein Türchen für all meine Bildschirmanhänger! So viele Stunden vor dem Bildschirm macht nicht nur müde sondern auch schwache Augen! Auch ich sitze oft stundenlang vor dem PC, doch kann mir kaum vorstellen, wie das viele den ganzen Tag im Büro aushalten. Schon nach einer Stunde fangen bei mir die Augen zu […]
6.DEZEMBER – happy FITMAS
DAS BOOT Verlinke @healthphilosophie mit dem #fitmas !
