Theraband Training: SONNTAG 20.01.2019 Intensives, einstündiges Training mit dem Theraband, für mehr Beweglichkeit und Kraft beim Training und im Alltag. Für Frauen und Männer! Uhrzeit: 10-11 Uhr kosten: 12 Euro Bitte hier anmelden und abschicken:
Kategorie: -Fitness
FÜTTERE DEINE FASZIEN- Wie du körperliche Schmerzen verhindern kannst!
Tennisarm, Kreuzweh, gereizte Achillessehne – meist sind Funktionsstörungen der Faszien die Ursache. Sie bestehen aus 70 Prozent aus Wasser. Einige Faszien werden durch Vernetzung und Verklebungen stahl hart, elastische dagegen sind super dehnbar. Faszien verkleben sich, weil ihr zu viel Sport macht? FALSCH! Sie entstehen durch Inaktivität, Falschbewegung, Fehlernährung und Stress! …und genau deswegen mache […]
