Tipps für die Schwangerschaft! -das hätte ich gerne vorher gewusst!

Ein Kind wächst in unserem Körper heran und als werdende Mutter versucht man in dieser Zeit einfach alles richtig zu machen. Doch das ist leichter gesagt als getan und auch nicht zu 100% möglich. Es tauchen Sorgen und Fragen auf, man wird unsicher und ängstlich und genau das sollte nicht passieren. Vielleicht helfen euch ein paar dieser Tipps&Tricks ein paar eurer Fragen zu klären und Ängste zu nehmen! Viel Spaß!

Vegan, Low-Carb, No-Carb, Keto….Gesunde Ernährung, aber wie und welche?

Als ich in unserer neuen Wohnung meine Bücherkiste auspackte, fand ich sie: Zahlreiche Bücher über Ernährung & Diäten. Dass ich mich sehr viel mit dem Thema Ernährung beschäftige ist schon lange kein Geheimnis mehr. All diese unterschiedlichen Theorien über Ernährung bzw. die bestmöglichste Ernährung interessiert mich einfach. Auch wenn es zu diesem Thema tausende von […]

SAME YOU, NEW ME – Eigene Erwartungen auf Augenhöhe stellen!

2019 – du solltest das glücklichste Jahr meines Lebens werden und dann endete alles so: Leere, Müdigkeit, andauernde Frustration, Selbstzweifel, Ängste, Planlosigkeit,….. Was zum Teufel!? Endlich meinen Job als Pädagogin zu kündigen, meine große Liebe zu heiraten und die schönste Reise meines Lebens zu begehen – alles fühlte sich so richtig an! Aber wieso fühle […]

MALEDIVEN – Auf der Suche nach Achtsamkeit

TAG 0 – ANREISE Ich will nicht darüber sprechen. Anstrengend, verschwitzt, müde, genervt, Verspätungen, nicht wissen was auf uns zu kommt, keiner sagt was los ist, nie ankommen, Nacht, Dunkelheit, tiefes schwarzes Meer, Todesangst, Erschöpfung – gute Nacht! TAG 1 – ENTSPANNEN? Puh, der erste Tag in unserem Paradis. Endlich sehen wir auch was davon. […]

„…`cause I don`t care!“ (anymore)

Es ist Mittwoch, 10:30 Uhr. Ich sitze bei traumhaftem Sommerwetter an meinen momentanen Lieblingsort – „Superfood Deli“ und genieße eine Acai Bowl. Sie hat mich 8€ gekostet, ist aber sooo gesund und so lecker. Ich sitze hier, meine Haare mit einer Perlenspange zurückgeklippt; wie immer trage ich Make-up. Ich trage auch eines meiner vielen Lieblingskleider, […]

Time out & raus aus den 4 Wänden! Kurzurlaub in der Grünen Au!

Unendlich viele Missverstände, endlos lange Diskussionen, Stress, Müdigkeit und viele Tränen- sowie Wutausbrüche , schmückten meinen/unseren Alltag. Es sind diese Zeiten wo einem einfach alles zu viel wird und die ganze Zeit das Gefühl hat, man wird missverstanden. Ich würde lügen, wenn ich sage, dass die letzten Wochen nicht überaus anstrengend und strapazierend waren. Wer […]