#dancerseries: Mehr Ausdauer + Trainingsplan

Nach der langen Sommerpause, braucht mein Körper einfach wieder eine neue Routine, die ihn an das regelmäßige trainieren und unterrichten gewöhnen soll. Dafür erstelle ich mir ein Monat davor, gerne einen eigenen Trainingsplan. Ich setze mir selbst Ziele, d.h. was über den Sommer verloren gegangen ist, muss wieder zurück geholt werden, wo möchte ich besser […]