FÜTTERE DEINE FASZIEN- Wie du körperliche Schmerzen verhindern kannst!

Tennisarm, Kreuzweh, gereizte Achillessehne – meist sind Funktionsstörungen der Faszien die Ursache. Sie bestehen aus 70 Prozent aus Wasser. Einige Faszien werden durch Vernetzung und Verklebungen stahl hart, elastische dagegen sind super dehnbar. Faszien verkleben sich, weil ihr zu viel Sport macht? FALSCH! Sie entstehen durch Inaktivität, Falschbewegung, Fehlernährung und Stress! …und genau deswegen mache […]

Healthphilosophie – Bread

Kein Brot hatte es bisher geschafft, ein angenehmes wohlkommendes Gefühl bei mir zu hinterlassen. Wenn ich an Brot denke, fällt mir normalerweise nicht der Begriff „Superfood“ dazu ein. Doch bei diesem Brot ist es das Erste, was mir dazu einfällt. Denn mein „Healthphilosophie-Brot“, ist ein absolutes Superfood. Mit unglaublich vielen Samen, Kernen und Nüssen, ist […]